Kunder & referencer

“Tarm Daginstitutioner består af to børnehaver, en vuggestue og dagplejen i Tarm. Vi har på den Mentale Sundhedsdag haft Pauline til et oplæg om mindfulness.

Det var en super god aften, hvor der var oplæg om betydningen af nærvær, om fokus på tilstedeværelse i nuet og ikke mindst på den negative betydning det kan få for os mennesker, når vi fx fokuserer for meget på mobiltelefoner og tablets, når vi ikke er nærværende, har for meget tempo på i hverdagen osv.

Vi lavede to nærværsøvelser, mindfulnessøvelser, som det vil være enkelt for alle at anvende fremadrettet. Øvelser, der med al tydelighed viser, at mindfulness har en gavnlig effekt, og at det kan praktiseres de fleste steder. Altså både ude og hjemme.”

Helle Kojborg Sandkvist: Enhedsleder Tarm daginstitutioner

“Vi i Fjordline har været meget glade for det mindfulnessforløb, som Pauline har udviklet til vores virksomhed. Vores medarbejdere har ofte en hektisk arbejdsdag, med mange gæster som skal have den bedste service og føle sig velkommen hos os.

Medarbejderne er vores vigtigste værktøj for at vi skal lykkedes med dette.

Aldrig før har vi fået så meget ros fra medarbejderne for et medarbejderkursus. Både medarbejderne og ledelsen har fået vigtige redskaber med sig, som de kan bruge i deres travle arbejde ombord på vores skibe. Nu én måned efter kurset, bruger størstedelen af deltagerne fortsat de ting som Pauline har lært os.

Dette er absolut noget vi i Fjord Line vil fortsætte med og glæder os til vores fortsatte samarbejde med Pauline”

Peter Steen Rohrberg, Hotel Manager, Fjordline

“Jeg har fået mange redskaber til at forebygge stress og er blevet mere bevidst omkring hvad jeg kan gøre noget ved og hvad jeg ikke kan- og lade det ligge.

Jeg har fået meget mere med mig en jeg havde forventet ved kursusstart- og kan bruge det hele både privat og arbejdsmæssigt. Du formidler din viden meget engageret og levende. Tak for det.”

Lene Møller, sygeplejerske

“Vores afdeling havde inviteret Pauline til at holde et lille oplæg om Mindfulness, og hun var god til at gøre det meget konkret og til noget vi kunne relatere til vores hverdag.

Med gode eksempler og små øvelser fik vi alle noget med hjem, som vi kan bruge både i dagligdagen og i forhold til det arbejde vi har. Enkelt, konkret og nærværende!”

NMS Logistics, Novo Nordisk i Hjørring

“Både ledelse og medarbejdere i virksomheden har været på mindfulness-kursus hos Pauline, og det har været meget udbytterigt.

Personligt giver mindfulness mig større overblik, og jeg træffer mere velgennemtænkte beslutninger, end jeg gjorde tidligere.

Vi starter gerne møder med tre minutters mindfulness, og vi oplever alle sammen, at vi bliver mere nærværende og mere effektive.”

Charlotte Dalsgaard, 48 år, direktør, Harbohus i Nibe

“Mindfulness har givet mig nogle konkrete redskaber, så jeg meget bedre kan klare komplekse situationer.

Mine søvnproblemer og oplevelser med hjertebanken, uro og alt for mange bekymringer har jeg lært at håndtere på en måde, der gør det lettere for mig at slippe dem.

Jeg synes, mindfulness er en meget enkel og let forståelig metode, og den betyder meget for min ro, selvværd og selvtillid. Også på mit arbejde har jeg fået et større overskud og bedre overblik.”

Niels Richard, 43 år, kaptajn og flyveinstruktør ved SAS, Aalborg

“Jeg er blevet klogere på mig selv og kan anvende meditationerne og åndedrættet til at holde større ro og fokus på det, som jeg synes er godt for mig.

Samtidig har jeg lært, hvordan mine tanker kan sætte gang i kropslig uro og påvirker min adfærd, selvom det stadigvæk kan være svært ind imellem, så er det bare så godt at “gå til det” med venlighed, accept og tålmodighed.

Jeg har været rigtig glad for forløbet og anbefaler gerne kurset til andre.”

Rita Thøgersen, famieterapeut, Lønstrup

“Jeg har lært at være i nuet, som gør det leterere at håndtere svære situationer og at mine tanker bare er tanker.”

Else Schønning, Coach og stresscoach, Aalborg

“Kære Pauline, Tusind tak for en rigtig dejlig og inspirerende dag i fredags.”

Sanne Riger, leder Borgerservice Brønderslev kommune