Individuelle stresshåndterings forløb

Individuelle mindfulness sessions er for dig, der ønsker et individuelt tilrettelagt mindfulness program, hvor behandlingen og træningen tager hensyn til, de specifikke problemstillinger du har.

Dette kan for eksempel være:

• Stress og stress relaterede problemstillinger (bl.a. søvnforstyrrelser, koncentrationsbesvær, hovedpine, motorisk uro, forhøjet blodtryk),
• Angst (bl.a. eksamensangst, fobier eller generaliseret angst)
• Nedtrykthed, humørsvingninger
• Unge og voksne med ADHD
• Kroniske sygedomme

Det enkelte behandlingsforløb tager udgangspunkt i din aktuelle problemstilling og der vurderes om den ligger indenfor mindfulness’ anvendelsesområder og mine faglige kompetencer.

Individuelle mindfulness sessions kan også være for dem der ønsker:

• Videre udvikling af mindfulness færdigheder (efter at have deltaget på et 8- ugers grundkursus i mindfulness)
• Supervision af mindfulness instruktørerForløbet aftales med den enkelte og strækker sig oftest over mindst 6 sessions.

Pris:
Første konsultation 1½ time: 1100,00 kr.
Efterfølgende sessions 55 min. : 800,00 kr.

Jeg er uddannet ved Universitetet i Wales og har opnået her en Master of Science (MSc) grad. Jeg arbejder efter de etiske retningslinjer (Good Practice for Teaching Mindfulness-Based Courses) vedtaget af UK Network of Mindfulness- Based Teacher Trainers 2010.

Pauline Voss Romme
MSc. og Cert. Mindfulness instruktør & Fysioterapeut